לפעמים כל מה שעושה את ההבדל- זו רבע שעה!

רבע שעה לקום מוקדם יותר בבוקר, רבע שעה ללכת לישון יותר מוקדם… הבדל של שמיים וארץ!

עצם זה שאנחנו יודעים שיש לנו פס קצת יותר רחב בחלקים היותר מאתגרים של היום- עושה הבדל גדול בתחושה שלנו ומשם גם בתפקוד שלנו.

כל מה שצריך זה לזכור לקחת את זה בחשבון. אז הנה עכשיו הזכרתי לכם!

מוזמנים לנסות את זה בבית:)